Ứng Dụng5su5basata su56588 utenti.

Thứ Ba

Giảm cân bằng bí đao và dứa

Bí đao và dứa giúp giảm cân hiệu quả, Chắc chắn các bạn sẽ khó tin rằng hỗn hợp nước ép bí xanh và quả dứa (thơm) vừa dễ uống lại làm cho cơ thể mát mẻ sảng khoái và giảm cân cực kỳ công hiệu,   xin chia sẻ chiêu giảm cân bằng bí đao cho chị em sau sinh.
 Giảm cân bằng bí đao và dứa
dứa và bí đao giúp giảm cân rất hiệu quả
Cai sữa cho cu Bin được gần 1 tháng, mẹ chồng tôi bày cho tôi cách giảm cân rất đơn giản: ít cơm và ăn nhiều bí xanh, dứa. Tôi cũng răm rắp làm theo nhưng thấy khó ăn quá. Vì bí xanh thì quá nhạt còn dứa thì ngọt quá, ăn cả miếng lại dễ bị rát lưỡi.






Tôi đã nghĩ ra cách làm món sinh tố dứa, bí xanh. Tỷ lệ cũng là 1:1. Món sinh tố này rất dễ uống, vừa ngon, vừa mát.

Còn tác dụng của món đồ uống này, thì khoa học đã chứng minh rồi. Bí đao thuộc họ bầu bí, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không có độc tính, mà có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy.

Trường kỳ ăn bí xanh có thể tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, giảm cân, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có tác dụng giảm cân vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin - caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.
Còn dứa có tác dụng giảm cân là vì dứa cũng như các loại quả khác là đu đủ, kiwi, trong thành phần có chứa Bromelin - một loại enzim giúp thuỷ phân protein thành các axit amin, có tác dụng tốt trong việc tiêu hoá, và phân giải lượng calories thừa trong cơ thể. Chia sẻ tin này cho bạn bè trên Google+1:

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

 
© Thông tin Y học
Screening of Non-communicable disease Project
Dự án "Tầm soát các bệnh không lây nhiễm" - Scon Project
Văn phòng Scon Project: 128 Lam Sơn - Thành phố Hồ Chí Minh - Việt Nam